Wraps com Atum, Abacate, Salmão Fumado e Húmus

Para esta refeição não precisam de tachos nem robôs de cozinha.
É muito fácil e rápida de preparar, bem ao jeito que eu gosto!
É o tipo de refeições que eu planeio para a sexta-feira à noite, para dar as boas-vindas ao fim de semana.
Nos tempos que correm, já não interessa se é sexta-feira, segunda ou domingo. Com tantas refeições cozinhadas, esta é uma lufada de ar fresco e permite-nos poupar algum tempo na cozinha.
Apresento-vos 3 sugestões para o recheio: Atum, Húmus (receita) e Abacate com Salmão Fumado.
Estes wraps são de compra, mas também é possível fazê-los em casa.
O meu preferido é o de abacate e salmão fumado. E o vosso?
- wraps
- atum
- maionese
- pickles
- alface
- húmus
- queijo creme
- abacate
- salmão fumado
Comece por preparar os wraps, seguindo as instruções da embalagem.
WRAPS DE ATUM
Envolva o atum com um pouco de maionese e alguns pickels.
Barre o wrap com esta pasta.
Coloque duas folhas de alface por cima e enrole o wrap.
WRAPS DE HÚMUS
Barre o wrap com húmus.
Coloque duas folhas de alface por cima e enrole o wrap.
WRAPS DE ABACATE E SALMÃO FUMADO
Barre o wrap com o queijo creme e depois com abacate esmagado.
Cubra com salmão fumado e enrole o wrap.

