Ingredientes
- 1 banana cortada em pedaços
- 100 g mirtilos congelados ou outra fruta natural / congelada
- 1 c. sopa farinha de linhaça ou de aveia
- 240 g leite ou bebida vegetal
Instruções
- Coloque no copo todos os ingredientes e triture 1 min/vel 10.
- Sirva de seguida.