Ementa Semanal #01

Começo hoje uma série de publicações com sugestões para as refeições da semana.
Neste período conturbado em que vivemos, temos a vida um pouco mais facilitada se tivermos as refeições planeadas de antemão, até porque não podemos ir às compras em cima da hora.

Podem utilizar o documento que já disponibilizei anteriormente para fazer o vosso planeamento das refeições.

Numa semana de vida normal, eu só planeio os jantares e calculo as quantidades de forma a sobrar para o almoço do dia seguinte dos adultos cá de casa. Mas nestes dias que correm, o nosso isolamento social obriga-me a planear almoço e jantar. 🙁

Aqui fica a minha sugestão, de acordo com o que tenho no frigorífico, congelador e com as compras que vou fazer em breve. Para além das refeições, também partilho ideias para lanches que farei em alguns dos dias.

Ao longo da semana vou partilhando as receitas que usei.

SEGUNDA-FEIRA

TERÇA-FEIRA
  • Esparguete à Bolonhesa (a carne picada já está pronta a usar no congelador!)
  • Empada de Frango e Cogumelos

QUARTA-FEIRA
  • Bacalhau Espiritual com Camarão
  • Guisado de Peru com Batata às Rodelas

QUINTA-FEIRA

SÁBADO

DOMINGO

Publicações relacionadas

2 comentários

Olá Bruna! Estamos cá para ajudar! Bons cozinhados!

Deixe um comentário