Panquecas de aveia e banana são uma escolha deliciosa e saudável para o lanche!
A combinação de aveia e banana resulta em panquecas macias e levemente adocicadas, sem a necessidade de adicionar açúcar refinado.
A aveia e banana proporcionam um lanche rico em fibras, proteínas e outros nutrientes essenciais.
Para um lanche sem lactose, o leite pode ser substituído por uma bebida vegetal.
Bom apetite!
Panquecas de aveia e banana
Utensílios
- Frigideira antiaderente
Ingredientes
- 120 g flocos de aveia
- 1 banana
- 80 g leite
- 1 ovo
- canela
Instruções
- Coloque no copo a aveia e pulverize 8 seg/vel 9.
- Adicione a banana e triture 5 seg/vel 5.
- Adicione os restantes ingredientes e programe 2 min/vel 4.
- Coloque uma frigideira antiaderente a aquecer e vá deitando colheradas de massa. Eu usei uma colher de sopa, pois gosto de panquecas pequenas.
- Quando começarem a aparecer bolinhas na massa, vire e deixe tostar.
- Sirva com guarnição a gosto!
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