Bolinhas Energéticas Saudáveis e Fáceis de Fazer

Um snack saudável e com muito sabor!

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Quem disse que os snacks saudáveis não são deliciosos?
Estas bolinhas energéticas são a opção perfeita para quando precisamos de um boost rápido e nutritivo!
E o melhor? São super rápidas de fazer!

São ideais para:
⚡️ Um lanche rápido entre tarefas.
⚡️ Os miúdos levarem na mochila um snack saudável.
⚡️ Petiscar algo doce sem culpas.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Podem congelar as bolinhas e depois basta levar ao forno a 180°C por 15 minutos.
Vamos à receita?

Bolinhas energéticas

Porções 40 unidades
Tempo Bimby 1 minute
Tempo Total 20 minutes

Ingredientes
  

  • 80 g tâmaras s/ caroço
  • 50 g amendoim
  • 350 g banana cortada em pedaços
  • 50 g coco ralado
  • 400 g flocos de aveia integral sem glúten
  • 1 c. chá canela em pó
  • 1 c. chá gengibre (opcional)
  • 1 c. chá cacau (opcional)

Instruções
 

  • Coloque no copo as tâmaras, o amendoim e a banana e triture 10 seg/vel 9.
  • Adicione os restantes ingredientes misture 8 seg/vel 5.
  • Forme bolas e disponha no tabuleiro.
  • Leve ao forno a 180°C cerca de 15 minutos.
  • Retire, deixe arrefecer e guarde numa caixa de tampa hermética.

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